蝦和蛋是兩種營養價值非常高的食物。研究發現，每天早上吃壹個雞蛋，不僅能補充體內所需的營養，還能減肥。蝦富含優質蛋白質和維生素，對人體的好處不可估量。
擴展數據:
蝦皮和含維生素C的食物混在壹起(不適合油炸)。
喝果汁吃蝦會拉肚子。
吃蝦皮配黃豆會導致消化不良。
蝦皮和菠菜不能壹起吃。菠菜和蝦皮壹起吃，影響身體對鈣的吸收。
參考資料:
百度百科-蝦仁蒸蛋