菜系及功能:養顏食譜
淮山薏米粥原料:淮山藥30 g,薏米50 g,白茯苓20 g,雞蛋2個,糯米100g,白糖適量。
淮山薏米粥的做法:
將淮山、薏米、白茯苓研磨成粉;雞蛋煮熟,取蛋黃;將糯米淘洗幹凈,與磨好的淮山粉、薏米粉、白茯苓粉同放入鍋中,加清水適量,用文火煮至糯米爛熟,加入白糖、雞蛋黃攪拌均勻即可。趁溫食用。每日1劑,分2次食完,連食15日。
保健飲知:有益氣健脾,豐肌潤膚之功。適用於肌膚焦黑、幹燥、皺紋增多。