月經期間每天喝幾次紅糖水

如果平時月經量多，建議經期不要喝紅糖水。紅糖有活血化瘀的功效。月經量多的女性，經期喝紅糖水後，往往月經量更多。

如果月經量少，經期喝紅糖水也沒關系。

如果想緩解痛經，建議在月經前壹周開始喝紅糖水。紅糖水可以在壹定程度上緩解痛經，但不能治療痛經。

經期喝紅糖水時，可以加點姜片，壹天可以喝兩次，每次20-30克左右，不要太濃，濃度20%左右。