因為這裏每100克是288千卡，櫻桃可食用部分只有23%，也就是妳只吃了500 * 23% = 115g櫻桃果肉，所以能量是288 * 5 * 23% = 331.2千卡..(比起吃肉，這個能量還是低壹些。每100g豬肉(肥瘦)平均有395kcal)。
就算妳沒有任何消耗，也全都變胖了。也就是每9千卡1克脂肪。只有331.2/9=36.8克。
壹般女性每天需要1800千卡，男性需要2000千卡熱量。只要配合鍛煉，偶爾壹次問題不大。