1.將新鮮的藍莓洗凈,瀝幹水分,用廚房紙巾將水分吸幹,將藍莓整齊的排列在烘焙網上。放入幹果機,設定時間3小時,溫度70度。
2.溫度高的時間長壹點就幹壹點,溫度低的時間短壹點就潤軟壹點。
藍莓幹可以美容。藍莓幹中含有的花青素苷可以產生深藍色、深色和紫色的色素,這些都有助於人體皮膚的修復。
藍莓幹可以保持膠原纖維蛋白健康,膠原纖維蛋白越健康,人體皮膚、肌腱、軟骨等越光亮、越有彈性。,所以要保持全身膠原蛋白暢通,防止抗氧化劑在體內堆積。