靈芝的食用量

靈芝因比較硬，不能直接服食，通常是削成薄片後，煎煮食用。煎煮最好用沙鍋，煎煮出來的汁液可倒入玻璃器皿中保存。壹天的用量因目的而定，若是保健用，壹般為10克，若是治療疾病，則可食用15～30克。將壹天的用量連煎兩次，每次煎煮時間為沸騰後文火30分鐘，將每次濃縮液混合後分兩次空腹飲用。除了直接煎煮外，靈芝還可以配以其它藥材和肉類燉湯食用，通常選用苦味較淡的黑芝或血芝，壹般用量為10～15克。為了充分利用靈芝的有效成分，在煎煮或燉湯前最好先將靈芝泡軟和剪碎