礦物鉀對人體的影響

鉀存在於機體的細胞中，能維持細胞的正常通透性，從而調節細胞膜的通透性，對人體的酸堿平衡有重要作用。鉀也是壹種維持神經和肌肉興奮性的物質。鉀在人體礦物質需求量中排名第三，能穩定血壓。同時，當體內有足夠的鉀時，還可以保護心肌正常工作，也是心肌最需要的營養物質。平時飲食中多吃含鉀的食物，可以保護心臟，預防高血糖。鉀離子主要存在於細胞內液中，使肌纖維正常收縮。礦物鉀對人體有什麽作用？鉀是體內的關鍵礦物質，對保護心臟、促進細胞活力、預防高血糖非常重要。最好讓身體每天吸收2000毫克的鉀。