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梭魚和鯔魚的區別

外觀不同,營養價值不同。

1.外觀不同:梭魚外觀呈深褐色,兩側對稱,顎寬,顎線明顯,而烏魚外觀呈深褐色,顎線不明顯。

2.營養價值不同:梭魚富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、DHA、EPA等營養成分。適當食用可補充身體所需營養,促進大腦發育,而烏魚富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素、葉酸、鉀、磷、鈣等營養成分。適當食用可以補充身體所需營養,促進身體新陳代謝。