蜂蜜，眾所周知，對我們的身體有很多好處，經常喝蜂蜜還可以預防疾病，對過敏患者有很好的預防作用，因為蜂蜜中有少量的蜂毒，可以用來治療哮喘等過敏性疾病；而且蜂蜜中的花粉粒對花粉過敏患者也有抵抗力。
第二，胡蘿蔔
胡蘿蔔中的維生素含量非常豐富，尤其是它的β-胡蘿蔔素含量也很高。對花粉過敏、過敏性皮炎、粉塵過敏等有很好的預防作用。所以過敏體質的患者可以多吃胡蘿蔔，對身體也是有好處的。
三、金針菇