材料:排骨160g,料酒2勺,冬瓜250g。
輔料:水1000ml,鹽2小勺,味精1/4小勺,姜3片。
步驟:
1.清洗肋骨。
2.加入鍋中,加入適量的水,加入1湯匙料酒和姜片,燒開。
3.冬瓜洗凈,切成薄片。
4.取出排骨和姜片,將排骨、姜片、1湯匙料酒和1000ml水放入鍋中。
5.選湯燉30分鐘。
6.結束後加入冬瓜、鹽、味精,繼續選這個程序啟動壹次(根據水量酌情加點)。
7.出鍋了。
8.燉冬瓜排骨湯壹碗就能享用~
1,山藥蛋含有豐富的黏蛋白,可以降低血糖,所以對於糖尿病人來說,吃山藥蛋有壹定的改善和調理作用。
2.山藥雞蛋營養豐富,包括蛋白質、氨基酸、澱粉、維生素、脂肪、纖維素,以及壹定量的礦物質,如鈣、鐵、碘等。,所以它們能為人體提供多種必需的營養物質,提高人體免疫力。
3、山藥雞蛋還有補脾胃的作用。如果脾胃虛弱,經常吃壹些山藥蛋