高鈣奶粉是10到13歲兒童較好的選擇。高鈣奶粉含有豐富的蛋白質和鈣，對促進骨骼、肌肉和神經系統的發育非常重要。適當飲用高鈣奶粉，可以補充營養，促進兒童生長發育，特別是對骨骼的健康發育。富含DHA的奶粉也是不錯的選擇。10-13歲兒童的大腦神經中樞仍處於發育階段。DHA是壹種重要的不飽和脂肪酸，對大腦的發育和功能有很好的補充作用。適當飲用富含DHA的奶粉，可以促進大腦的發育，有助於提高孩子的智力。