血橙和臍橙哪個營養價值高

血橙的營養價值高。1、血橙除了含有豐富的維生素C外，還富含花色苷、維生素E、β-胡蘿蔔素，和類黃酮以及礦物質鈣、磷、鉀等，可以有效補充各種營養。2、血橙中含有大量花青素，而這種物質具有很強的抗氧化、美容養顏、保護心血管等保健功效。3、並且根據測量，血橙的營養成分含量，是臍橙的三到六倍，所以血橙對人體營養元素的補充會更強。血橙的特點為果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁，具特殊香味，地中海地區是其起源地和主產地。