1.阻礙鐵的吸收:茶葉中的鞣酸和咖啡因會阻礙人體對鐵的吸收。
2.失眠:綠茶含有咖啡因，喝多了可能導致失眠。
3.脫水:綠茶有利尿作用，過量飲用可能導致脫水。
4.口腔問題:長期飲用綠茶可能導致牙齒發黃、口臭等口腔問題。
5.消化問題:綠茶中的咖啡因、單寧酸和茶多酚可能會引起腸胃不適和消化問題。
總之，適量飲用綠茶有益健康，但過量飲用可能會帶來健康問題。建議每天喝2-3杯綠茶。