材料
材料:圓糯米1杯,核桃仁75g,調味水8杯,冰糖112g。
工作方法
1.將圓糯米洗凈,用8杯水浸泡20分鐘,移至火上小火煮至米粒熟軟。
2.核桃洗凈,放入粥中壹起煮,加冰糖調味。冰糖融化後,關火上桌。
煮粥註意事項
1,生核桃或者炒核桃都可以。牙齒不好的老人或小孩,可以將核桃磨碎,然後拌入同煮。
2.如果粥太粘,需要加水,就加開水,避免水和米分離。
食療益處
祛瘀、止咳、潤大便、止心腹痛