(1)補腎理氣
墨魚不僅能壯陽強身，還能養血補腎、健胃理氣。
(2)女性的理想食物
對於女性來說，無論是經期、孕期、產後恢復期還是哺乳期，吃墨魚都是非常有益的。壹方面可以養血明目，通經活絡，另壹方面也有安胎、促產、止血、催乳的功效。
2.禁忌
脾胃虛寒的人要少吃墨魚；患有高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝病的患者，應慎吃墨魚；