可以喝，但經期要註意保暖，不要吃冷和涼的東西。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。
枸杞紅棗黑豆煲豬骨湯
做法
材料：豬排骨100克、枸杞子10克、黑豆50克、紅棗20克、鹽適量。
步驟
1、取豬排骨洗凈，放入沙鍋，加水適量煮沸，撇去浮沫，放入黑豆、紅棗燉煮
2、煎燉1～2小時後去骨，放入枸杞子煮沸，加鹽調味即可