材料:白果50克，薏苡仁100克。
調料:糖適量。
練習:
1，白果去殼，洗凈，放入鍋中略煮，然後取出備用。
2.薏苡仁洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸。
3、加入白果和糖，轉小火煮粥。
銀杏性平，味甘、苦。入肺、腎經。銀杏葉有斂肺氣、止咳平喘、止白帶、降小便的功效。銀杏能抑菌殺菌，尤其是結核分枝桿菌。銀杏能收縮膀胱肌肉。
忌:銀杏葉毒性小，不宜多食，常食或生食，兒童不宜食用。