大棗:性溫味甘。補中，養血安神。用於脾胃虛弱、貧血、乏力、食欲不振、疲勞、津液不足、心悸失眠等。但不適用於腹脹、胃酸過多、糖尿病患者。
桂圓:性溫。補血安神，健腦益智，養心健脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有很好的療效。但是吃多了會郁氣，特別是上火上火的時候。
枸杞:性溫。具有降血壓、血脂、血糖、保肝護肝、補氣益精、延緩衰老等功能。
但是壹次不要喝太多。