2.將鍋裏的水燒開,加入少許鹽,將豆腐和水壹起煮開,然後撈出控水備用。
3、鍋中加入底油,蔥花涮鍋。
4.加入三分之二的西紅柿,翻炒至變軟。
5、然後放入豆腐,加入溫水,水量與豆腐齊平。大火燒開後,文火煨。
6.加入壹勺番茄醬和剩下的西紅柿。
7.中間加入適量的鹽、醬油和糖,關火前加入雞精和香油。
1,可以為身體提供優質的動物蛋白,進而為促進包括免疫球蛋白在內的多種免疫物質提供豐富的原料。吃驢肉可以提高身體免疫力。
2、足夠給身體補充豐富的鐵,而且這種鐵屬於二價血紅素鐵,吸收率會比較高,糾正缺鐵性貧血的效果會非常明顯。
3.從中醫食療的角度來說,可以健脾益氣。所以對於體虛勞損、脾胃虛寒的人來說,適當吃點驢肉,可以通過健脾