女性吃亞麻籽有四大好處。

1.因為亞麻籽含有雌激素，所以女性可以調整自己的雌激素水平，減少更年期的副作用。平衡荷爾蒙水平，預防乳腺癌。

2、每天30克亞麻籽約3茶匙，促進女性體內荷爾蒙的變化。女性到了更年期，體內雌激素水平下降，引起各種更年期癥狀。這時候也最容易增加心血管疾病和骨質疏松。

3、更年期最容易潮熱，身體忽冷忽熱，吃亞麻籽可以緩解這種癥狀。

4.亞麻籽富含維生素E，具有抗衰老、抗氧化、抗衰老、養顏美容的功效。