吃水煮山藥能減肥嗎？

答案是肯定的。山藥的功效和作用是減肥。它含有足夠的纖維，人吃了會有飽腹感，從而控制自己的進食欲望。它是壹種天然的減肥食品。其次，山藥本身是壹種高營養低熱量的食物，人們可以放心多吃，不用擔心發胖。

山藥的功效與作用

山藥，味甘，性平，入肺、脾、腎經。健脾養肺，強腎益精。可用於治療脾虛泄瀉、厭食水腫、肺虛咳喘、消渴遺精、白帶增多、腎虛尿頻、癰腫外治。