1.準備好所需材料,甜椒2個,牛肉切片。
2.牛肉片加點鹽和醬油腌制10分鐘左右,更入味。
3.甜椒洗凈,然後切成大小均勻的小條,底部的菜籽可以省略。
4.鍋底預熱,倒入適量的油,然後放入牛肉翻炒。
5.牛肉顏色由紅色變成棕色後,加入甜椒翻炒。
6.加入適量的鹽和醬油,壹起攪拌均勻,如果有點幹,再加入壹些純凈水。主要是煮甜椒。
7.加入蔥花。試試味道怎麽樣,加壹點雞精調味,最好炒幹,這樣更香。
橄欖營養豐富,含有人體所需的17種氨基酸。果肉富含鈣和維生素c。
2、多吃生橄欖可以預防上呼吸道感染,潤喉消腫。土豆、芋頭、紅薯、山藥等含澱粉的蔬菜壹定要煮熟,否則裏面的澱粉顆粒不會被打碎,人體無法消化。腸胃功能弱也會導致嚴重的消化不良。在塌陷的地面上種植的綠葉蔬菜,往往需要飛濺人畜糞便、尿液和農藥,造成汙染。用清水清洗是不可能的。<