累的時候來壹杯蜂蜜水，可以提神醒腦，改善疲勞。蜂蜜可以為各種身體活動提供部分能量，葡萄糖也是大腦神經元的主要能量物質，可以緩解疲勞。此外，睡前半小時至壹小時喝蜂蜜也能安神助眠。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質，能滋養神經系統，促進人更快入睡。
但是，蜂蜜是沒有禁忌的，因為蜂蜜的性質比較溫和。註意水溫就行了。高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，所以可以用溫水沖泡。