藕粉能長胖嗎？蓮藕澱粉的主要成分是什麽？

1.平時適當吃點藕粉，不會引起明顯的肥胖。因為蓮藕澱粉中的主要成分是碳水化合物，是我們人體能量的主要來源。

2，但是如果長期大量吃藕粉，會導致肥胖。因為碳水化合物過量後，不能消耗的會在體內堆積轉化為脂肪，然後人體就會肥胖，體重增加。

3，所以平時壹定要註意，無論是藕粉還是其他食物，壹定要保證攝入和消耗均衡，才不會導致肥胖。