2.建議用藏紅花泡水直接喝。藏紅花泡水的方法是每次用5-10藏紅花，加水3次左右，然後和花絲壹起吃。可以加入適量的蜂蜜來改善口感。藏紅花泡水是最簡單方便的用法。把燈絲吃下去，堅持下去，很有效。除了禁忌癥，藏紅花每天都可以喝。
3、藏紅花的禁忌是孕婦、月經出血患者慎用。根據藏紅花的禁忌，男性可以每天喝藏紅花，女性除了經期和孕期，可以每天喝藏紅花。