2.蘋果味甘性涼，屬於涼性水果的壹種。在選擇吃蘋果的時候，也要根據自己的體質有所不同。蘋果雖然營養價值豐富，但也要根據個人體質來給。尤其是寒性體質的人，建議少吃。
3，而且蘋果也屬於堿性水。對於胃腸道不好的患者，可以去除頭皮屑，減輕胃腸道負擔。而且蘋果還有促進消化、幫助清理腸胃的作用，所以對於消化不良的患者，可以吃壹些蘋果來促進腸胃的吸收和消化。