需要焯水:有些人可能不習慣生吃,所以在涼拌前先把穿心蓮放在熱水裏。只需等水燒開,將洗凈的穿心蓮放入水中,煮壹會兒,再取出即可。穿心蓮冷卻後,與準備好的醬汁混合均勻。需要註意的是,焯水時間不要太長,否則會失去穿心蓮的清爽口感,而且在烹飪過程中會損失壹些成分。