1.油炸食品:油炸食品經過高溫處理後會難以消化；
2.辛辣刺激性食物:辣椒中的辣椒素會刺激胃黏膜，增加胃腸道的消化負擔。生洋蔥、大蒜、洋蔥等。還會刺激胃腸黏膜，產生腹痛癥狀；
3.冷食、冰淇淋、冷凍水果等。，會使胃腸功能減弱，出現腹脹腹痛癥狀；
4.甜食和油膩食物、巧克力、奶油蛋糕等。，甜食會使食管括約肌松弛，容易引起反流，刺激胃腸道；
5.豆類，吃豆制品會產生更多的氣體，導致腹脹和打嗝的癥狀。