2.材料:玉米6個，水適量。
3、電飯煲煮玉米的做法:在電飯煲中放入水、玉米、6個玉米，加水至6。啟動烹飪程序。
4.玉米作為壹種常吃的雜糧，營養全面，包括蛋白質、脂肪、糖，以及壹些礦物質，如鈣、磷、鐵等，含量豐富，還含有壹些胡蘿蔔素、維生素B1、B2、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。可見玉米營養豐富。
5.玉米含有壹種非常有效的保健成分，叫做谷胱甘肽。谷胱甘肽具有防癌、抗腫瘤作用，可用於預防腫瘤。谷胱甘肽還能清除自由基，所以對抗衰老有很好的保健作用。