很多愛美的女性都希望自己的身材婀娜多姿，於是開始了減肥之旅。他們不吃油、糖等高熱量食物，但聽說粥也能增肥。
八寶粥是五谷雜糧做的。八寶粥不僅熱量低，而且有助於人體消化吸收。非常適合兒童、老人和消化能力差的人食用。壹碗八寶粥的熱量是108卡路裏，所以八寶粥的熱量比較低，想減肥的朋友要多吃八寶粥，八寶粥是流質食物，有助於腸胃蠕動。加速食物的消化還可以防止便秘，從而起到減肥的作用。