生燕麥 30g
杏仁奶/牛奶 100ml
雞蛋 壹個
可選
香草精 壹滴
肉桂粉 適量
糖 壹小勺
香蕉 小半根
壹人早餐-無油的燕麥粉可麗餅的做法
攪拌機/料理機放入所有材料（燕麥、雞蛋、杏仁奶/牛奶和小半根香蕉），攪拌至沒有大顆粒，讓它休息幾分鐘
鍋燒熱，倒入餅糊快速攤開。最後上面鋪上喜歡的水果之類的卷起出鍋。或者出鍋整形。