壹、海帶。海帶當中碘元素含量很高,如果過量食用的話會導致胎兒甲狀腺出現異常。
二、菠菜。菠菜當中有大量的草酸,會影響身體對鈣的吸收,長期缺鈣會導致胎兒發育遲緩。
三、山楂。山楂具有活血的作用,過多食用會引起子宮收縮,有導致流產的風險。
四、過涼的飲料或雪糕,會刺激孕婦的腸胃引起不適。如果發生嚴重的腹瀉,會可能會導致流產。
孕期壹定要註意合理飲食,做到營養均衡,保持好的心態,按時產檢。
1.壹般如果是鮮鮑魚的話,建議燉湯的時候最後放,然後放在15分鐘再煮。這種燉鮑魚不僅很嫩,還能提鮮湯。
2.但如果是幹鮑魚,需要先將肉質泡透,再燉壹個半小時以上,鮑魚才能燉熟。
3.小清新鮑魚入蒸鍋蒸後要蒸10分鐘左右。但如果鮑魚較大,則需要長時間清蒸,但最長時間不要超過15分鐘,因為新鮮鮑魚的肉質非常鮮嫩。如果蒸太久,不僅營養會流失,