因為妳每天攝入的熱量不能得到有效的消耗，時間長了，堆積起來就變胖了。...
那麽減肥的方法只有以下幾種:
1.首先，在保證營養的同時減少熱量攝入。妳應該清楚什麽是高熱量的，比如巧克力，可樂，油炸食品和堅果食品。這些都是高熱量的食物，妳要註意。
2.在控制熱量攝入的情況下，想要瘦，攝入的熱量必須大於攝入的熱量，也就是運動！
親愛的，減肥沒有捷徑。喝茶或者其他東西減肥都沒用。關鍵是消耗身體上的熱量！祝妳減肥成功~