我怎麽能做到中午？

關於中午後不吃東西減肥的方法:午飯壹定要吃，不要拿身體開玩笑！少吃點米飯就行了，平時吃壹半。多吃蔬菜，少吃脂肪多的，但不代表不吃！午飯後不要壹直坐著，慢慢站著走，半小時後休息，休息後吃水果補充維生素，也要適量。

平時多走路，走路比跑步快，多走路快速減肥。

如果妳不想節食，妳可以減肥，讓妳的胃受不了。如果有胃病，吃藥不劃算。人要照顧好自己！走路減肥也會讓妳看起來很美。關鍵是妳的決心！