為什麽說，早晨吃的是金蘋果，中午吃的是銀蘋果，晚上吃的是毒蘋果？

“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。”其實這並不是毫無道理的，而是有壹定科學依據的。因為蘋果並不容易消化，晚上吃了的蘋果來不及消化，長時間在胃裏就成爛蘋果了。

上午吃蘋果，可幫助消化吸收，有利通便，而且蘋果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助壹日的好心情。反之，入睡前吃蘋果，不利於消化，尤其是蘋果纖維含量高，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。