喝花生漿有什麽好處和壞處？

花生中所含的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，不含膽固醇。這種脂肪酸不僅會像飽和脂肪壹樣堵塞動脈，還會保護動脈。此外，花生富含葉酸、膳食纖維、精氨酸等。，這也可以保護心臟。當然，經常喝酒對身體有好處，但不能當飯吃。花生醬脂肪、蛋白質、碳水化合物含量高，有些人不能多吃。

指導意見:

建議根據自身情況自行調整，是隔天吃壹次還是壹周吃三兩次。