坐月子期間可以吃火龍果嗎？

月子裏的產婦可以吃火龍果，但是壹定要適量，不能多吃。因為火龍果性寒，產後媽媽(尤其是需要哺乳的媽媽)不宜吃生冷的食物，建議每天最多吃壹個小火龍果，而且最好不要生吃，可以蒸或者煮。

火龍果又名“長壽果”，是典型的熱帶水果，含鐵量比普通水果多，且富含普通植物中少見的花青素和植物白蛋白。花青素具有很強的抗氧化作用，能有效延緩人體衰老，預防癡呆癥和心臟病。