泡紅枸杞有什麽作用？

1.增強免疫力:紅枸杞含有豐富的維生素C和多種抗氧化劑，能幫助人體抵抗自由基，提高免疫力。

2.抗衰老:枸杞含有多種抗氧化物質，能有效減緩衰老速度，防止皮膚幹燥和皺紋。

3.護肝養肝:枸杞含有豐富的維生素和氨基酸，具有護肝的作用，可以幫助調節肝功能。

4.保護眼睛，提高視力:紅枸杞還含有豐富的類胡蘿蔔素和黃酮類物質，有助於保護視力，預防青光眼等眼部疾病。

5.改善睡眠:紅枸杞含有多種營養成分，有助於緩解壓力，改善睡眠。泡紅枸杞有助於睡眠質量。