經常吃牛油果的好處經常吃牛油果有什麽好處？

1.鱷梨富含膳食纖維。食用後會在胃中吸收大量水分而膨脹，刺激胃酸和腸液的分泌，增強胃腸消化功能，濕潤糞便，促進排便，有潤腸通便的作用。

2.鱷梨中葉酸的含量很高。孕婦多吃可以促進胎兒大腦的生長發育。

3.牛油果含有不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性。維生素A可以促進女性荷爾蒙分泌，維生素C可以防止胸部變形，維生素E可以幫助胸部發育。