2.豆類:豆類含有豐富的蛋白質和維生素B，有助於調節體內新陳代謝，增強肝臟的功能。
3.海藻:海藻中含有豐富的優質蛋白質、微量元素和礦物質，能平衡體內PH值，減少對肝臟的損害。
4.藍莓:藍莓富含花青素，有助於抑制氧化反應，減少自由基對肝臟的傷害。同時，它們還可以調節大量的膽固醇，降低肝病的可能性。
5.番茄:番茄含有多種維生素、礦物質和植物纖維，有助於促進體內新陳代謝，減輕肝臟負擔，保護肝臟。