適合喉嚨發炎吃的粥

如果喉嚨發炎，可以喝白米粥或者小米粥，粥要做的清淡，不要加鹽或者肉類。最好多喝綠豆粥或者生姜大棗粥，這些對於炎癥的消退有壹定的幫助。因為姜有驅寒的作用，所以食用生姜大棗粥對於緩解喉嚨發炎有壹定的效果。也可以用百合、銀耳做成粥或者喝獼猴桃加枸杞做成的粥，也可以用南瓜、雪梨煮粥或者白蓮、雪梨煮粥，對於炎癥的消退也都有壹定的幫助。在喉嚨發炎期間，應該多吃富含維生素C的蔬菜和水果，要多喝水。