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空腹或飯後喝肉桂粉

每天喝兩杯不會影響身體,但是要註意喝的時間。

咖啡時間最好在早餐和午餐後喝咖啡,因為它可以促進腸胃蠕動,幫助消化,分解妳吃的高熱量、高脂肪食物,不會像空腹喝咖啡那樣對胃造成刺激。飯後最好不要喝咖啡,怕影響睡眠。如果想靠喝咖啡來熬夜,可能會不知不覺喝多了,對身體不好。

卡布奇諾咖啡——卡布奇諾咖啡:

材料:咖啡120ml。泡沫奶油30ml。肉桂粉。柳丁·皮爾。肉桂棒。

制作:濃縮咖啡,浮沫奶油,在杯子上撒肉桂粉,奶油上放壹點柳丁皮,加入肉桂棒攪拌。出品。