1.山楂可以幫助消化和減肥。山楂還能降血脂、利尿，所以脾胃虛弱或有潰瘍等胃病的人不適合吃山楂。
2.陳皮還可以幫助消化，作用和山楂差不多。陳皮可用於風濕性關節炎和風濕熱。
3.荷葉茶可以有效減肥，荷葉中的生物堿可以降血脂。
4.綠茶中的茶多酚、兒茶素、維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒。
阿莎麗、獨活、防風、綠茶等。以適當的比例混合在壹起，可以起到祛風濕的作用。