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希望春季去除體內濕氣的食譜簡單易行。

煮紅豆薏仁,尤其是薏仁,能祛濕利水消腫,健脾補中,舒筋除痹,清熱排膿,使脾虛失養。

還有蔬菜:多吃香菜、荊芥、藿香等芳香蔬菜。,不過這些菜也是濕的,不能吃太多。這些菜可以當配菜吃,去除濕氣。還有豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,可以當主菜吃,利濕。茶:艾葉、飛機草性偏溫,能除濕,竹葉、荷葉性偏涼,能清熱。...

下雨天最好不要出門。

望采納