孕婦可以吃豆瓣嗎？

“孕婦可以吃少量豆瓣菜，豆瓣菜是寒性食物，有清燥潤肺、化痰止咳、利尿的功效。懷孕初期過量食用豆瓣菜，不僅會傷害孕婦的脾胃，還會促進血液循環和月經。它還會幹擾卵子著床，阻止懷孕，導致流產。此外，如果過量食用豆瓣菜，容易引起孕婦腹痛、腹瀉，還會危及胎兒健康。此外，脾胃虛寒、大便溏薄的人不宜過量食用豆瓣，可能會加重腹瀉、胃痛、畏寒等不適癥狀，所以孕期最好不要食用豆瓣。建議妳在孕期可以加強營養飲食的多樣化，多吃高熱量、高蛋白等易消化的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。”