2.芹菜:芹菜含有豐富的纖維素和維生素C，可以幫助消化和排毒，也可以減少體內脂肪的形成。
3.柚子:柚子含有豐富的維生素c和黃酮類物質，可以促進脂肪代謝，減少脂肪堆積，對控制體重很有幫助。
4.魚類:魚類含有豐富的不飽和脂肪酸和優質蛋白質，可以加速新陳代謝，幫助燃燒脂肪。同時也可以提高能源的利用效率，減少能源的浪費。