1，腸胃調理好了，身體開始吸收營養，身體會慢慢補充能量。這時候就會出現暫時性的肥胖。
2、腸胃吸收蠕動正常後，青汁有阻隔糖和油的作用，會將體內多余的水分排出，阻止多余的熱量吸收，逐漸瘦下來，達到健康瘦身的目的。
3、需要特別註意，青汁類似於蔬菜水果，屬於食物。如果飯後喝，相當於加餐，所以可能會長胖，建議飯前喝。而且會促進腸道蠕動，消耗大量水分，所以也要多喝水，避免腸道幹燥。