燕麥片
核桃仁
花生仁
杏仁
葡萄幹補酒
紅糖
黃油
如何自己做營養燕麥片？
將炒鍋調至中火，將杏仁分別翻炒至半熟。
加入花生和核桃壹起翻炒。取出碾碎待用。
加入壹湯匙黃油。
倒入生燕麥片，小火翻炒至變色變脆，待用。
在同壹個鍋裏，加入2湯匙食用油和適量紅糖，邊煮邊攪拌，直到糖融化冒泡，迅速倒入炒好的燕麥片攪拌片刻，炒好後關火，倒入炒好的堅果，再倒入葡萄幹，壹起拌勻，取出冷卻。