想減肥，什麽時候喝醋最好？陳醋和蘋果醋哪個效果更好？

妳好，我推薦醋和蜂蜜減肥。在選擇白醋時，應選擇大米、高粱、大豆等加工品，盡量避免使用化學物質。同時建議不要用果醋，因為果醋是保健醋，不如減肥。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整。如果比較註重美觀，蜂蜜的比例可以適當增加。

按1: 4的比例吃蜂蜜和白醋。具體方法如下:

1早餐前20分鐘空腹喝。

午餐和晚餐後立即飲用。