指壓板，是用於保健的壹種工具，壹般居家使用。可以有效的鍛煉足底的肌肉，改善睡眠，促進血液循環；能夠有效的釋放壓力、緩解疲勞、疏經通絡等。
指壓板是塑料材質，整體柔軟易卷起，比較方便攜帶，和鵝卵石小徑路面原理壹樣。使用時要將指壓板鋪在平坦的地方，像散步壹樣踩在上面按摩足底反射區，左右腳均勻行走平均受力效果最佳。行走時間每次不超過20分鐘。